Es-tu addictes au sucre ? Ce test analyse 18 facteurs précis !
Le sucre est essentiel au fonctionnement du cerveau et à la vie des cellules. Cependant, nous devons porter une attention particulière à notre alimentation au 21 e siècle. Le diabète est un tueur silencieux qui poursuit ceux qui ont trop envie de sucreries. D'un autre côté, de nombreux repas chéris contiennent une grande quantité d'édulcorants. Le Quiz Suis-je accro expliquera pourquoi les gens sont accros aux substances sucrées et les symptômes des accros au sucre.
Pourquoi devons-nous réduire notre consommation de sucre ?
Au cours des milliers d'années où nous avons habité la Terre, nous avons lutté pour gagner notre vie. La nourriture était rare et difficile à obtenir. Par conséquent, nous sommes programmés pour consommer des aliments hautement nutritifs qui contiennent une grande densité calorique et nous permettent de tenir longtemps. Mais ces jours sont loin derrière nous ; nous sommes habitués à un mode de vie relativement sédentaire, et toutes sortes de friandises sont à portée de main.
Cependant, une chose qui n'a pas changé est notre envie de produits riches en calories tels que les bonbons. Par conséquent, si nous ne réduisons pas nos glucides et nos sucreries, nous pourrions devenir diabétiques.
Symptômes de dépendance au sucre :
La dépendance au sucre peut sembler peu grave à moins que vous ne connaissiez l'impact fatal du diabète sur notre corps. Il existe des moyens de déterminer si vous souffrez ou non d'une dépendance au sucre. Voici quelques symptômes que nous voulons mentionner dans le « Quiz Suis-je accro au sucre » :
- Envie de douceurs tout au long de la journée
- Maux de tête
- Fatigue et léthargie
- Ballonnements
- Insomnie
- Douleur musculaire
- La nausée
